¿Cómo puedo ayudarte?

Terapia individualizada

Terapia adaptada a tus necesidades en diferentes áreas:

Ansiedad
Estrés
Depresión
Dependencia emocional
Autoestima
Duelo
Burnout
Ruptura de pareja
Crisis existencial

Terapia de grupo

Facilitación de grupos para personas que comparten problemas similares, como adicciones, duelos o enfermedades crónicas.

Enfoque integrador

Regularmente ofrecemos programas de entrenamiento y talleres relevantes para la industria. Nuestros instructores certificados tienen muchos años de experiencia en su área de especialización y disfrutan compartiendo su conocimiento experto con sus estudiantes.

Bienestar emocional

Trabajo contigo para fortalecer tu bienestar emocional y alcanzar una vida más plena.

Consultoría y asesoramiento

Orientación vocacional: Ayudar a las personas a tomar decisiones informadas sobre su carrera y educación.

Consultoría para manejo del estrés: Técnicas para manejar el estrés en la vida cotidiana y en el entorno laboral.

Psicoeducación

Talleres: Educación sobre temas de salud mental y bienestar emocional.

Taller de Inteligencia Emocional
Taller de habilidades sociales y autoestima
Taller de ejercitación mental
...

Desarrollo personal

Ayudar a las personas a establecer y alcanzar metas personales o profesionales.

Mejorar habilidades como la asertividad, la resolución de conflictos y la toma de decisiones.

Técnicas de Relajación y Mindfulness

Estas prácticas te ayudarán a reducir el estrés, mejorar tu concentración y encontrar un equilibrio emocional. A través de la respiración consciente, la meditación y la atención plena, aprenderás a vivir en el presente y a gestionar mejor las demandas de la vida diaria.

Información acerca de los servicios

Primera consulta telefónica de 15 minutos gratis
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos
Modalidad online o presencial en Ourense
Siempre con cita previa
Enfoque integrador adaptado a tus necesidades